¿Cuándo y cómo sé que necesito una asesora de sueño?
No todas las familias necesitan ayuda en el sueño de sus peques. En este artículo hablaremos sobre qué familias necesitan ayuda y cómo escoger adecuadamente una asesora de sueño que se ajuste a tus necesidades.
¿Necesito una asesora de sueño?
Hay peques que nacen con la capacidad de enlazar varios ciclos de sueño seguidos en la noche (o la adquieren muy rápidamente), despertándose solamente cuando necesita comer. Y hay peques que saben conciliar el sueño de manera independiente desde muy bebés. Pero no nos engañemos, la mayoría de los bebés no tienen estas habilidades y puede llevar tiempo aprenderlas.
Si pasados los 6 meses de vida te encuentras en alguna o varias de estas situaciones es posible que necesites una asesora de sueño.
- Muchos despertares en la noche
- Requiere de vuestra presencia, contacto, mecerle para volverse a dormir
- Tienes despertares muy tempranos, sobre las 5 h y ya no consigues que se vuelva a dormir
- Hacéis colecho por supervivencia y no por convicción. Os gustaría que durmiera en su cuna, pero no lo veis posible
- Las siestas son cortas y caóticas
- Por el día le notas cansado, pero no consigues que se duerma
- Tienes pesadillas o terrores nocturnos
- El momento de irse a dormir es un drama. Opone mucha resistencia, tarda muchísimo y acabáis todos enfadados y agotados
- Habéis probado diferentes alternativas que os han ido aconsejando, pero nada funciona
Si has respondido sí a varias de estas afirmaciones es probable que necesites ayuda.
¿Cómo elegir una asesora?
Actualmente, hay un gran número de asesoras que te ofrecen sus servicios. La elección debe ir dada en función de tus necesidades y creencias.
Es importante buscar una asesora que tenga un perfil respetuoso y que se adapte a vuestro estilo de crianza. También creo que es un punto muy importante, que tenga una profesión de base relacionada con la salud o la crianza, y haya tratado con familias y peques anteriormente.
¿Por qué nos resistimos a contratar a una asesora?
El desconocimiento sobre el sueño de los peques, unido al cansancio y la frustración que se producen, nos hace resistirnos a esta posibilidad.
A veces, simplemente no conocemos que esta figura existe o creemos que los métodos que va a utilizar no encajan contigo ni con tu estilo de crianza.
Es una etapa en la que no nos sentimos cómodos contándole nuestros problemas a alguien extraño y, además, tenemos miedo a ser juzgados por la forma en la que hemos estado actuando o los posibles “errores” que creemos que hemos podido cometer.
Es un gasto de dinero importante. Esto es cierto, aunque en general, todos coincidimos en que es un dinero muy bien invertido, ya que ganas salud, descanso y mejor humor.
Miedo al llanto. Hay una creencia muy extendida de que para que los bebés aprendan a dormir mejor es necesario dejarlos llorar y no atenderlos. Esto viene dado, porque durante mucho tiempo han sido métodos muy extendidos y utilizados por mucha gente.
Nos sentimos egoístas. Creemos que estamos buscando cambiar la situación por nuestro propio bienestar, pero nada más lejos de la realidad. No podemos enseñar a los niños a dormir, de hecho, ya saben dormir, pero sí podemos enseñarle a conciliar el sueño de manera independiente y tener unos buenos hábitos de sueño y descanso que le acompañarán el resto de su vida.
Conclusión
Todos los bebés nacen con unos ritmos de sueño que no se ajustan a los mismos ritmos que tenemos los adultos.
La necesidad de conciliar la ma/paternidad con muchos otros quehaceres (trabajo, casa…), así como la falta de una tribu que te ayude a descansar, nos hace estar en una situación difícil a la hora de descansar.
Hay bebés y peques que pronto aprenden a conciliar el sueño y tienen la capacidad de enlazar varios ciclos de sueño seguidos, pero hay muchos otros que no y todos ellos son normales.
Si ha llegado un momento en el que crees que necesitas ayuda para descansar y disfrutar de tu peque, búscala, sin miedos ni reparos.
Busca a alguien que se ajuste a tus necesidades y estilo de crianza.
Si necesitas ayuda, yo estoy aquí. Puedes contactar conmigo en el formulario de aquí abajo o pedir tu primera consulta gratuita
¿Puedo ayudarte?
Soy Emma Salado, matrona y coach de sueño infantil.
¿Tu bebé no duerme bien? ¿Estás preocupada y no sabes qué más hacer? ¿Sus problemas de sueño están afectando a toda la familia?
Creo que puedo ayudarte. Contacta conmigo y te cuento cómo.
