Mamá dando pecho por recomendación de asesoras de lactancia materna

Beneficios de la lactancia materna

¿Sabes todos los beneficios que acompañan a la lactancia materna?

El mejor alimento para todos los niños es la leche materna. Y es especialmente aconsejable para prematuros y para niños enfermos. La lactancia materna proporciona una amplia gama de beneficios para el bebé, desde una nutrición óptima hasta la prevención de enfermedades y la promoción del desarrollo cognitivo y emocional.

La lactancia materna no sólo tiene beneficios para el bebé, también cuenta con beneficios para la madre y para la sociedad en general. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente que las madres amamanten a sus bebés.

¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna para el bebé?

La lactancia materna proporciona una amplia gama de beneficios para el bebé, desde una nutrición óptima hasta la prevención de enfermedades y la promoción del desarrollo cognitivo y emocional. Por lo tanto, es muy recomendable que las madres amamanten a sus bebés puesto que es una de las formas más naturales y beneficiosas para alimentar a un recién nacido. Algunos de estos beneficios son:

  • Ayuda a establecer un vínculo emocional: La lactancia materna también a establecer un vínculo emocional entre la madre y el bebé. La lactancia materna libera hormonas, como la oxitocina, que pueden ayudar a la madre y al bebé a sentirse más conectado emocionalmente. Además, la lactancia materna puede ayudar a mejorar la salud emocional del bebé a largo plazo.
  • Potencia el desarrollo intelectual: La leche materna contiene ácidos grasos esenciales que son importantes para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé. Estos ácidos grasos son fundamentales para el crecimiento y desarrollo cognitivo del bebé, y pueden mejorar su capacidad de aprendizaje y memoria.
  • Protege frente al Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL): Varios estudios epidemiológicos han demostrado una asociación entre la lactancia materna y un menor riesgo de SMSL. Se ha observado que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna tienen un riesgo significativamente menor de SMSL en comparación con aquellos que reciben alimentación con fórmula. Además, se ha encontrado que la duración de la lactancia materna está inversamente relacionada con el riesgo de SMSL, es decir, cuanto más tiempo se amamanta al bebé, menor es su riesgo.
  • Favorece el vínculo: Proporciona una mayor contacto físico con el bebé que les ayuda a sentirse más seguros, más calmados, acompañados y con una temperatura óptima.
  • Es una nutrición óptima, proporciona los nutrientes adecuados y la cantidad adecuada de calorías para un crecimiento saludable. La leche materna es la forma más natural y completa de alimentar al bebé, ya que contiene todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo, incluyendo proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Además, la leche materna se ajusta a las necesidades específicas del bebé a medida que crece y cambia su demanda nutricional.
  • Es de fácil digestión: La leche materna es más fácil de digerir que la fórmula, lo que significa que el bebé puede absorber más nutrientes y es menos probable que sufra cólicos y otros problemas digestivos.
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del bebé, reduce el riesgo de infecciones, enfermedades y alergias. La lactancia materna es importante para el desarrollo del sistema inmunológico del bebé. La leche materna contiene factores de crecimiento y hormonas que ayudan a madurar y desarrollar el sistema inmunológico del bebé. Además, la leche materna contiene nutrientes que ayudan a fortalecer la flora intestinal del bebé, lo que le protege contra enfermedades y alergias.
  • Ayuda a mejorar la salud bucal del bebé al proporcionar nutrientes adecuados, protege contra bacterias dañinas, favorece un desarrollo adecuado de la mandíbula y los músculos faciales, y reduce la exposición a carbohidratos fermentables. Sin embargo, es importante combinar la lactancia materna con una buena higiene bucal para mantener una salud bucal óptima en el bebé.
  • Protege contra enfermedades: La leche materna contiene inmunoglobulinas, enzimas digestivas y otros componentes que ayudan a proteger al bebé de diversas enfermedades. Por ejemplo, la leche materna contiene inmunoglobulinas que ayudan a proteger al bebé contra infecciones respiratorias, gastrointestinales y del oído medio. También contiene células vivas que ayudan a prevenir enfermedades y a promover la salud.
  • Reduce del riesgo de obesidad: Los bebés amamantados tienen menos probabilidades de desarrollar obesidad en comparación con aquellos alimentados con fórmula. La leche materna tiene un equilibrio adecuado de nutrientes que puede ayudar a regular el apetito del bebé y fomentar hábitos alimenticios saludables a largo plazo.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades crónicas: La lactancia materna también puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas en la edad adulta, como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, enfermedad celíaca, enfermedad inflamatoria intestinal, hipertensión o cifras de colesterol alto, linfomas y cáncer. La lactancia materna puede tener efectos protectores a largo plazo debido a su influencia en el desarrollo temprano del sistema inmunológico y metabólico del bebé.
Silueta de mamá dando pecho a su bebé

¿Cuáles con los beneficios de la lactancia materna para las madres?

Además de ser una fuente de nutrición completa y equilibrada para los bebés, la lactancia materna proporciona también muchos beneficios para la salud de la madre. Entre ellos encontramos:

  • Fortalece el vínculo madre-hijo: La lactancia materna puede ayudar a fortalecer el vínculo emocional entre la madre y el hijo. Durante la lactancia, la madre libera hormonas que promueven sentimientos de amor y apego, lo que puede ayudar a establecer una relación emocional sólida y saludable entre ambos. Este vínculo emocional fuerte puede tener un impacto positivo en el desarrollo emocional del bebé y en la relación entre la madre y el hijo a lo largo de la vida.
  • Reduce el riesgo de depresión posparto: La lactancia materna puede reducir el riesgo de depresión posparto en las mujeres. Se cree que esto se debe a los efectos potenciadores de la lactancia materna en la producción de hormonas como la oxitocina, que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. La lactancia materna puede tener beneficios psicológicos para la madre, ya que promueve sentimientos de satisfacción, confianza y autoestima al saber que está proporcionando la mejor alimentación y cuidado para su bebé. La experiencia de amamantar puede ser gratificante y empoderadora para muchas madres, lo que contribuye a su bienestar emocional y mental.
  • Ayuda a reducir el riesgo de hemorragia posparto y la posibilidad de anemia. La estimulación que produce el bebé al succionar el pezón produce la liberación de oxitocina endógena que aumenta l contracción uterina. De esta manera se facilita que el útero sangre menos recuperando su tamaño inicial.
  • Reduce el riesgo de cáncer de mama: La lactancia materna puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama en mujeres de todas las edades. Se cree que esto se debe a que la lactancia ayuda a reducir la exposición a los estrógenos, que se sabe que pueden aumentar el crecimiento de las células cancerosas en el seno. También puede reducir el riesgo de otros tipos de cáncer, como el cáncer de ovario y el cáncer de útero.
  • Mejora la salud cardiovascular: Las mujeres que amamantan a sus hijos tienen un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo hipertensión arterial, enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular. Se cree que esto se debe a que la lactancia materna reduce los niveles de colesterol y lípidos en la sangre, lo que puede disminuir la acumulación de placas en las arterias.
  • Ayuda a perder peso: La lactancia materna ayuda a quemar calorías adicionales, lo que puede ayudar a las mujeres a perder peso después del parto. Además, la producción de leche también puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.
  • Fortalece el sistema inmunológico: La lactancia materna ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de la madre, lo que la protege de enfermedades y reduce la necesidad de tratamientos médicos.
  • Mejora el contenido de calcio en los huesos al llegar a la menopausia.
Mamá con bebé fin de lactancia

¿Qué beneficios puede aportar la lactancia materna para la sociedad? 

La promoción y el apoyo a la lactancia materna tienen un impacto positivo en la sociedad en general. Al alentar a las madres a amamantar, se promueve la salud y el bienestar de los bebés, lo que a su vez reduce la carga de enfermedades y el gasto en atención médica. La lactancia materna también está asociada con una mayor inteligencia y éxito académico a largo plazo, lo que puede tener efectos positivos en el desarrollo social y económico de una comunidad. Además, la lactancia materna contribuye a la protección del medio ambiente al reducir la producción de residuos plásticos y la huella de carbono asociada con la producción de fórmulas infantiles.

Vamos a enumerar algunos de los beneficios de la lactancia materna para la sociedad:

  • Es más económico que la alimentación con fórmula. La lactancia materna es gratis y siempre está preparada para que la pueda tomar el bebé. También evita el gasto en utensilios que se necesitan para la lactancia artificial como los biberones, tetinas y otros.
  • Puede reducir los costos de atención médica. La lactancia materna disminuye las infecciones y la gravedad de las mismas lo que ayuda a reducir el gasto sanitario. Reduce el uso de recursos humanos y materiales sanitarios. Y además, si los niños enferman, con la lactancia materna, se recuperan antes.
  • Puede ayudar a reducir la huella de carbono al evitar el uso de envases de fórmula y su transporte. La lactancia materna es un recurso natural que no contamina, por lo tanto, protege y respeta el medio ambiente. No necesita envases, tratamientos especiales que requieran gasto energético en su elaboración ni emisiones de CO2. La lactancia materna no produce residuos. 
  • Puede contribuir a la disminución de la pobreza y la mejora de la seguridad alimentaria, especialmente en países en desarrollo.
  • Contribución a la planificación familiar: La lactancia materna puede ayudar en la planificación familiar al actuar como un método de anticoncepción natural. La lactancia materna exclusiva y a demanda puede suprimir la ovulación en algunas mujeres, lo que brinda cierta protección contra un embarazo inmediato. Sin embargo, es importante destacar que este método sólo es efectivo bajo ciertas condiciones y es recomendable buscar asesoramiento para una planificación familiar adecuada.
Mamá con su bebé buscando solución a sus problemas de lactancia

En resumen

La lactancia materna no solo brinda innumerables beneficios para el bebé, como una nutrición óptima, protección contra enfermedades y un desarrollo cognitivo saludable, sino que también aporta beneficios a la madre, como la recuperación postparto, la reducción del riesgo de enfermedades y el fortalecimiento del vínculo emocional. Además, la lactancia materna tiene impactos positivos en la sociedad, como la reducción de costos de atención médica, la sostenibilidad ambiental y la promoción del bienestar general.

Al promover y apoyar la lactancia materna, se fomenta una cultura de cuidado y crianza saludable. Esto implica brindar información y educación sobre los beneficios de la lactancia materna, así como proporcionar un entorno de apoyo para las madres lactantes. Los esfuerzos para crear redes de apoyo a la lactancia, tanto en el hogar como en el lugar de trabajo y en lugares públicos, son fundamentales para garantizar que las madres tengan las condiciones adecuadas para amamantar y que se sientan respaldadas y empoderadas en su elección de alimentación para sus bebés.

La lactancia materna es un regalo invaluable para el bebé, la madre y la sociedad en general. Al apoyar la lactancia materna, estamos invirtiendo en un futuro más saludable y sostenible para todos. Es muy reducido el número de casos en el que la lactancia materna puede no ser posible o estar contraindicada para algunas madres y sus bebés. En Emmatrona tenemos toda clase de servicios a domicilio y online para que consigas la mejor lactancia de tu elección. No dudes en contactar con nosotras. Contamos con matronas expertas en lactancia e IBCLB para darte el mejor asesoramiento personalizado.



Si tu deseo es continuar con la lactancia materna, en Emmatrona contamos con un equipo de matronas especializadas (IBCLC) que te pueden guiar, asesorar y dar apoyo en tu lactancia y sus problemas.

Si por el contrario, crees que el momento de terminar con parte o con la totalidad de tu lactancia materna ha llegado, también contamos con especialistas en destete que te guiarán de manera personalizada y respetuosa con tu bebé.

Emma Salado, coach sueño bebé

¿Puedo ayudarte?

Soy Emma Salado, matrona y responsable del equipo Emmatrona.

Somos varias matronas con mucha experiencia, además de asesoras de lactancia certificadas. Si estás en el proceso de agitación de amamantamiento y necesitas ayuda para superarlo o para iniciar el destete, estamos a tu disposición.

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