Disfruta de unas NAVIDADES más descansadas con Emmatrona

Un plan prenavideño perfecto para aclarar todas tus dudas y darte herramientas prácticas para el sueño de tu peque en estas fiestas.

Voy a compartir 3 clases con las claves para mejorar vuestro descanso durante las NAVIDADES

Clase 1I contenido grabado I 11 Diciembre

PILARES FUNDAMENTALES EN LOS QUE TENEMOS QUE APOYAR UN ADECUADO SUEÑO DE TU PEQUE

Clase 2 I contenido grabado I 12 Diciembre

HERRAMINETAS PRACTICAS DE SUEÑO AUTÓNOMO Y REDUCCION DE TOMAS NOCTURNAS

Clase 3 I Directo I 13 Diciembre a las 10 h

LA HOJA DE RUTA PARA MEJORAR EL SUEÑO DE TU PEQUE ANTES DE QUE TERMINE EL AÑO

METODO SIRA

El Método SIRA transforma el descanso familiar desde un enfoque sanitario, respetuoso y clínicamente estructurado que integra salud, apego y neurodesarrollo para resolver el sueño sin renunciar a tu forma de criar.

PILARES DEL MÉTODO

S – SISTEMA INTEGRAL

Miramos el sueño como un sistema vivo, no como un hábito aislado.
Evaluamos salud, maduración neurológica, lactancia, alimentación, vínculo, rutinas, ambiente, estabilidad emocional y calidad del descanso de toda la familia.
Donde otros aplican un “método estándar”, SIRA® realiza un análisis clínico que permite identificar la causa real de los despertares, las resistencias y el agotamiento acumulado.
Sin este enfoque integral, ningún plan funciona de forma sostenible.

I – INTERVENCIÓN RESPETUOSA

El Método SIRA® descarta completamente los entrenamientos encubiertos.
Aquí no dejamos llorar, no forzamos, no ignoramos señales y jamás se pide a una familia renunciar al contacto si lo necesita.
Trabajamos desde el apego seguro, la regulación emocional y el respeto absoluto a los ritmos del bebé.
Los cambios se introducen de forma suave, progresiva y validando siempre la respuesta emocional del niño para garantizar su seguridad, su bienestar y su confianza

R – RITMO PERSONALIZADO

No existen dos familias iguales, por eso ningún paso se da si no puede sostenerse emocionalmente.
Cada plan se adapta a la edad, la lactancia, la dinámica familiar, las necesidades del bebé y la capacidad real de la familia para mantener la rutina.
Este pilar es lo que marca la diferencia: la personalización permite avanzar sin frustración, sin retrocesos y sin “ensayo-error”.
Los cambios funcionan porque se construyen desde la coherencia y la realidad de cada hogar.

A – ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL

Aquí está la esencia que diferencia a SIRA® del resto del sector.
Cada familia cuenta con la guía de una matrona experta, formada en sueño, salud materno-infantil y acompañamiento clínico.
El seguimiento es constante, analítico y profundo: revisamos noches, patrones, señales de alarma, progresos, retrocesos y respuesta emocional del bebé para ajustar cada fase del plan.
Este acompañamiento es lo que garantiza resultados reales, seguros y sostenibles en el tiempo.

¿En qué consisten el PROGRAMA DESCANSA?

Tendrás acceso a una plataforma on-line con 31 vídeos formativos y foro de padres para resolver todas tus dudas y compartir los progresos.

Plan de sueño PERSONALIZADO con valoración detallada de vuestras rutinas, horarios, comidas, apoyos y objetivos de vuestra familia

1 Sesión inicial INDIVIDUALES

Acceso a sesiones de seguimiento GRUPALES cada 15 días, resolveremos todas vuestras dudas

2 Sesiones de seguimiento para evaluar tu caso de forma INDIVIDUALIZADA

2 webinar con expertos como psicólogos, nutricionistas, matronas expertas en destete etc

Cita Valoración

Descubre todo lo que encontrarás en nuestra plataforma:

Módulo 1: Cómo hacer una valoración detallada del sueño de tu bebé

Encontrando los puntos clave que afectan al sueño de tu bebé para realizar pequeños cambios, graduales y respetuosos que mejoren vuestro descanso.

Módulo 2: Todo lo que necesitas saber sobre el sueño de tu bebé

Lección 1: Entendiendo como es la evolución del sueño de los niños desde recién nacidos hasta que está completamente maduro

Lección 2: Aprende la estructura de horarios ideal y cómo irá modificándose a medida que vaya creciendo

Lección 3: Todo lo que necesitas saber de la alimentación de tu bebé para optimizar sus nutrientes y mejorar su alimentación nocturna

Lección 4: El paso a paso para crear el ambiente de sueño perfecto

Lección 5: El lugar de dormir de tu bebé. Una decisión familiar importante, pero 100% personal. El sueño en cuna. Colecho reactivo. Colecho seguro. El carrito. El coche. Dormir fuera del ambiente de sueño habitual.

Lección 6: Pautas claras y concretas de aspectos que debes tener siempre en cuenta para la seguridad de tu bebé a la hora de dormir

Lección 7: El sueño también se trabaja cuando tu bebé está despierto. Pequeños cambios en el día, mejorarán mucho sus necesidades en la noche

Lección 8: La rutina y el ritual previo a dormir. El momento de dormir como piedra angular de la mejora del sueño de tu bebé

Lección 9: Alimentación nocturna. Cómo reducir o eliminar las tomas nocturnas de tu bebé atendiendo sus necesidades nutricionales y emocionales, sin llantos y de forma gradual

Lección 10: Cómo trabajar en los apoyos de sueño de tu bebé. El camino hacia el sueño autónomo de forma respetuosa y gradual

Lección 11: Cómo implementar cambios cuando tienes más de 1 hijo. Los dos cambios más importantes que hice con mis hijos que nos ayudaron a dormir mucho mejor

Módulo 3: Pequeñas píldoras de conocimientos extra

Píldora 1: Dificultades que puedes encontrarte durante el plan y cómo solventarlas

Píldora 2: La salida de los dientes, cómo afecta al sueño y qué podemos hacer

Píldora 3: Uso del chupete como apoyo positivo de sueño y cómo fomentar su autonomía en las noches

Píldora 4: Cambio de habitación

Píldora 5: Uso del masaje como método de relajación en la rutina previa a dormir. Masaje Shantala

Píldora 6: Catarros y otras enfermedades, cómo afectan al sueño y cómo debemos actuar

Píldora 7: Destete. Cómo abordarlo si tu peque rechaza las tetinas

Píldora 8: Destete. A mi peque no le gusta el sabor de otras leches que no sea la mía

Píldora 9: Destete. Cuidados de pecho

Píldora 10: Método Kassing. La mejor forma de ofrecer biberón a tu peque

Módulo 4: Pautas finales y seguimiento

Lección 1: Autonomía de sueño y Regresiones de sueño. Entendiendo el sueño como un proceso cambiante y madurativo

Lección 2: Alimentación nocturna. Cómo continuar avanzando si aún quedan tomas nocturnas en las próximas semanas

Lección 3: Viajes y Vacaciones. Todo lo que debes tener en cuenta para que vuestro descanso continue

Lección 4: Navidades y épocas festivas ¿podemos hacer excepciones?

Lección 5: Cambio de hora o jet lag

BONUS

1 Conócenos personalmente antes de contratar tu plan. Sabemos lo importante que es la confianza cuando se trata del bienestar de tu hij@. Por eso queremos conocernos personalmente antes de que contrates. Puedes reservar tu sesión gratuita en el siguiente enlace.

Cita Valoración

2 Por pertenecer a nuestra gran tribu de padres tendrás acceso gratuito al próximo evento presencial sobre crianza que organizaremos 1 vez al año con grandes figuras de renombre.

3 BONUS NAVIDAD: el 22 de Diciembre las familias apuntadas tendrán acceso a una sesión en directo con Emma para tratar el sueño durante las fiestas navideñas. Entra ahora y comienza tu plan de 12 semanas el 7 de Enero.

Preguntas frecuentes

¿Los planes de sueño son personalizados a pesar de ser grupales?

Sí. Al contratar el plan realizaremos una valoración detallada de vuestra situación a través de un formulario inicial. Crearemos vuestro plan de sueño personalizado y nuestras especialistas se asegurarán de que el plan esté acorde a vuestras necesidades. Además, en las sesiones de soporte tendréis turno para preguntar todas vuestras dudas o modificar cualquier punto del plan que no os encaje o no funciones al ponerlo en práctica.

¿En qué consisten los seguimientos?

Nos conectaremos en directo con las familias de vuestro grupo. Todos tendréis oportunidad de comentar vuestra evolución y posibles dudas que os hayan surgido durante la semana.
Cada familia lleva sus ritmos y cada peque responde de una manera distinta a los planes, así que en los seguimientos iremos adaptando cada plan a vuestra evolución.
Os sentiréis apoyados tanto por la especialista como por el resto de las familias que están haciendo el plan simultáneamente.
Durante el primer mes las sesiones de seguimiento serán semanales. Posteriormente, iremos espaciándolas quincenalmente o incluso cada 3 semanas.

¿Qué pasa si no me puedo conectar a los seguimientos?

Podrás enviarnos tus dudas antes de la sesión de seguimiento y la resolveremos en directo con el resto de familias. Cada sesión de seguimiento se queda garbada y os enviaremos la grabación al finalizarla.

¿Debo ver muchos vídeos o dedicarle mucho tiempo?

Los vídeos grabados son una excelente fuente de información muy práctica y fácil para comprender todas las bases en las que se asienta el plan. Es importante que tengas información básica sobre el sueño de tu peque para que, a medida que crezca, y a medida que avancéis en el plan, sepas actuar en consecuencia. Pero tranquila, sabemos que la maternidad se lleva todo tu tiempo y energía y consumir esta información no te va a implicar demasiado esfuerzo.

Si los resultados se ven en 4 semanas ¿Por qué el plan dura 3 meses?

La mayoría de las familias veréis grandes resultados en el primer mes. Algunas familias necesitarán algo más de tiempo hasta ver los resultados, pero confiamos 100% en que si siguen las pautas del plan, llegarán los resultados y queremos acompañaros a todos en este proceso sin agobiaros por los tiempos.
Además, sabemos que, tras el plan pueden surgir viajes, ciertos cambios importantes como inicio de la escuela, navidades o regresiones de cualquier tipo. Sentir que puedes conectarte con la especialista a los seguimientos durante estos 3 meses hasta que estén todos los cambios bien consolidados, es una gran fuente de confianza para vosotros.

¿Tienes cualquier otra pregunta? Escríbela aquí abajo o reserva tu llamada gratuita

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…felices sueños…

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